やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)HIKARU
主婦の友社 刊
発売日 2008-03-05
半年続いてます 2008-12-18
この本にたどり着くまでに5冊のヨガ本を買いました。
でも、1週間以上続いたものはこの本だけです。しかも半年続いてます。
1週間目から4週間目まで、だんだんと難しいポーズになり、プラス一週のおまけプログラムがついてます。わたしはこの3,4週目とプラス1週のあたりを気分によって毎朝実行してます。
まったくの初心者でも簡単なポーズから始められることや、プログラムに従えば30分程度でその日のメニューを完了できること、で長く続けられているのだと思います。
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) はすでに読まれましたか？
まだだと仰るならこの機会に是非、お求めください。
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そこまで強く薦める理由はただひとつ！
あなたに新しい世界への扉を提供してくれるでしょうからです。
内容自体は決して難しくありません。
むしろ読みやすく、理解しやすい文章の記述だと思います。
多くの読者の評価を得ていることも、この一冊が価値の高い書籍であることの証明であるといえるでしょう。
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