からだの取扱説明書呉 清忠
サンマーク出版 刊
発売日 2009-01-07
体ってこうなってるのね。 2009-02-04
腕、太股などの肉質が硬いのは、筋肉が多いせいだと思っていたのだが、
ジムに通い初めて、約１年。肉質が柔らかくなってきた。
以前と比べると、体調はすごくよい。集中力も高まった。筋肉量も増え体重も減ってきた。とよい事ばかりだったのに、何で肉質が柔らかくなる（脂肪化？）のか気になっていた。ここに回答を見た気がする。
肥満は「血気エネルギー不足による排出力の低下」。運動によりたまっていた老廃物が出たからだったらしい。
肉質が柔らかくなってきたのはよい兆候だったようだ。
ジムにいかない日は健康５ヶ条をやってみようと思う。
からだの取扱説明書 はお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど･･･
難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。
レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。
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